TikTok terus berupaya meningkatkan fitur keamanan dan kesejahteraan penggunanya, khususnya remaja. Setelah meluncurkan fitur pengingat untuk berhenti berselancar di atas jam 10 malam, platform video pendek ini kini memperluas fitur tersebut dengan menambahkan sesi meditasi terpandu.
Fitur baru ini diharapkan dapat meningkatkan kualitas tidur pengguna dan mengurangi ketergantungan berlebihan terhadap aplikasi. Uji coba awal menunjukkan hasil yang menjanjikan, dengan sebagian besar pengguna remaja tetap mengaktifkan fitur ini.
Fitur Meditasi Terpandu di TikTok: Upaya Mengatasi Kecanduan
Fitur latihan meditasi terpandu ini telah diuji coba sejak awal tahun dan kini tersedia untuk semua pengguna, baik remaja maupun dewasa.
Untuk pengguna di bawah 18 tahun, fitur ini diaktifkan secara otomatis setelah jam 10 malam. Pengguna dewasa dapat mengaktifkannya secara manual melalui pengaturan “Sleep Hours” di menu Screen Time.
Notifikasi layar penuh akan muncul jika pengguna remaja mencoba berselancar setelah jam 10 malam, mengajak mereka untuk mengikuti sesi meditasi terpandu. Pengguna dapat mengabaikan peringatan pertama, tetapi akan menerima peringatan kedua yang lebih sulit diabaikan.
Efektivitas Fitur Pengingat dan Tantangan Mengatasi Screen Time Berlebih
Hasil uji coba awal menunjukkan tingkat keberhasilan yang tinggi, dengan 98% pengguna remaja memilih untuk mempertahankan fitur pengingat meditasi.
Namun, upaya sebelumnya TikTok untuk membatasi screen time remaja menunjukkan hasil yang beragam. Dokumen pengadilan menunjukkan pengguna remaja masih menghabiskan waktu lebih dari batas yang ditetapkan, meskipun adanya batasan waktu penggunaan aplikasi.
Ini menunjukkan perlunya strategi yang lebih komprehensif untuk mengatasi masalah kecanduan terhadap media sosial. Fitur-fitur seperti pengingat dan meditasi terpandu merupakan langkah positif, namun perlu diimbangi dengan kesadaran dan kontrol diri dari pengguna itu sendiri.
Langkah-langkah Tambahan TikTok untuk Keamanan Pengguna
TikTok secara berkelanjutan meningkatkan fitur keselamatannya, termasuk kontrol orang tua yang lebih ketat.
Pada Maret 2025, TikTok meluncurkan fitur “Time Away” yang memberikan orang tua atau wali kontrol lebih besar atas waktu penggunaan aplikasi oleh anak-anak mereka.
Fitur ini memungkinkan orang tua untuk mengatur waktu penggunaan aplikasi dan mencegah anak-anak mengakses TikTok di waktu-waktu tertentu. Ini merupakan langkah penting dalam menjaga keseimbangan antara penggunaan teknologi dan kehidupan sehari-hari.
Upaya-upaya ini dilakukan di tengah sorotan dan kritik terhadap TikTok terkait potensi kecanduan pada pengguna remaja. Beberapa negara bagian di AS bahkan telah menggugat TikTok atas dampak negatif yang ditimbulkan pada para penggunanya.
Ke depannya, penting bagi platform media sosial seperti TikTok untuk terus berinovasi dan mengembangkan fitur-fitur yang mendukung kesejahteraan pengguna, terutama remaja. Kolaborasi dengan ahli kesehatan mental dan pendidikan juga sangat krusial untuk menciptakan lingkungan digital yang lebih sehat dan aman.
Meskipun fitur-fitur baru ini menjanjikan, tantangan dalam mengelola screen time remaja tetap kompleks dan membutuhkan pendekatan multi-faceted. Kombinasi antara fitur teknologi, edukasi, dan kesadaran individu akan menjadi kunci untuk menciptakan keseimbangan yang sehat antara kehidupan online dan offline.
